마음 먹은 대로 요리를 해봤지만, 아이들 입맛은 어렵게 변했습니다. 좀 더 건강하고 맛있게 먹일 방법이 없을까요? 최근 다양한 책이 출판되었는데, 그 중에서도 [가족 식단 만들기]는 유아식을 하며 궁리하시는 부모님들께 유익한 정보를 제공합니다.
이 책은 건강한 식단을 만들기 위한 유용한 팁과 영양소가 풍부한 다양한 식재료, 그리고 쉽고 빠르게 만들 수 있는 레시피도 제공합니다. 예를 들면, 개운한 아침식사를 위한 오트밀과 시금치 스무디, 유기농 토마토와 프랜치 브래드 피자, 비건 스윗포테이토 마카로니와 치즈, 그리고 유기농 초코 바나나 머핀 등 매우 맛있을 뿐만 아니라 작은 아이들이 좋아하는 음식들도 다양하게 소개됩니다.
그리고 [수학 공부의 기초]는 자녀의 수학학습에 도움을 주는 최고의 도구입니다. 이 책은 기본적인 수학 지식을 알려주는 것부터 시작하여 다양한 문제를 해결하는 방법과 더 나아가 수학적 사고력을 발달시키는 방법에 대해 친절히 설명합니다. 높은 수학 실력은 똑똑해 보이기 위해서가 아니라, 현실의 문제를 해결하는 능력과 사고의 폭을 넓히기 위한 것입니다.
이 두 책은 부모님들이 유아식과 자녀의 수학학습을 돕기 위해 필요한 정보와 지식을 담은 최고의 도구입니다. 아이들이 건강하고 맛있는 식사와 함께 수학적 사고력도 함께 높인다면, 그들의 인생을 더욱 좋은 방향으로 이끌어 줄 것입니다.
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안밥모 베스트 유아식 밥태기 극복하는 네이버 대표카페 안밥모 히트 레시피 194, 래디시, 이샘, 최지은
안밥모 베스트 유아식 밥태기 극복하기
안밥모는 베스트 유아식 밥태기 극복에 대한 노하우를 공유하는 대표적인 네이버 카페 중 하나입니다. 안밥모 회원들을 대상으로 진행되는 히트 레시피 194는 베스트 유아식 밥태기 극복을 위한 레시피 공유 이벤트입니다. 이번 기사에서는 안밥모 회원들이 추천한 레시피 중에서 대표적인 4가지를 소개하겠습니다.
레시피1. 래디시
래디시는 고소하면서도 살짝 달아 맛이 좋고, 유아에게 좋은 비타민이 많은 식품입니다. 그런데 래디시는 간단히 소금에 절여 먹는 것 이외에, 레시피를 찾기도 어렵습니다. 이제는 안밥모 회원 중 한 분께서 추천해 주신 래디시 레시피를 공유해 드리겠습니다.
래디시밥
재료 : 래디시 1개, 참치캔 1캔, 양파 1/4개, 밥 1공기
1. 래디시와 양파는 깍뚝썬다.
2. 참치캔은 기름을 빼고 볼에 담아 손으로 찢어놓는다.
3. 밥에 래디시와 양파를 넣고 볼에 비벼 먹는다.
4. 참치캔 위에 밥을 얹어 눌러 붙이고 담백한 양념장이나 마요네즈, 깨 등으로 간을 낸다.
레시피2. 이샘
이샘 레시피는 제철과정을 거치는 식품으로 유아에게 좋은 영양소를 제공합니다. 이샘으로 만든 믹스죽은 베이비푸드 공장에서도 판매되는 것으로 유명합니다.
이샘 믹스죽
재료 : 이샘 믹스 5g, 물 70~80ml, 혹은 분유 40ml, 쌀 20g
1. 믹스, 물(분유)을 넣고, 골고루 섞인 후 뚜껑을 열어 섞는다.
2. 냄비에 쌀이나 밥을 먼저 씻은 뒤 물(분유)을 넣어 끓인다.
3. 2번에서 끓인 밥에 1번에서 섞은 믹스죽과 물(분유)을 넣고, 섞은 후 삶는다.
레시피3. 최지은
최지은 레시피는 초록색 콩나물 당근 죽으로 유아식을 다양하면서도 영양갑을 제공할 수 있습니다.
콩나물 당근 죽
재료 : 콩나물 150g, 당근 1/4, 밑간된 돼지고기 25g, 물 700ml, 쌀 50g
1. 콩나물은 뚝배기에 끓는 물에 넣고 10분간 데친다.
2. 1번에서 꺼낸 콩나물을 믹서에 넣고 2초간 갈아준다.
3. 당근은 깍둑썰기 해 준다.
4. 밑간돼지고기는 미리 썰어놓는다.
5. 뚝배기에 쌀, 물, 콩나물, 당근, 밑간돼지고기를 넣고 50분간 삶는다.
레시피4. 안밥모 특별 레시피
안밥모 회원 중 한 분께서 추천해 주신 어묵 밥볼은 유아들에게 인기가 많으며, 다양한 식사 시간에 활용할 수 있습니다.
어묵 밥볼
재료 : 어묵 2마리, 밥 2공기, 기름 약간
1. 어묵은 도톰하게 썰고, 물에 1번 절여 물기를 뺀다.
2. 밥과 어묵을 함께 섞는다.
3. 섞은 밥을 공에 담아 눌러 밥볼 모양을 만들고, 기름에 볶아낸다.
안밥모 히트 레시피 194로 유아식 다양화하기
유아식을 쉽게 제공하면서도 영양갑을 함께 챙길 수 있는 안밥모 히트 레시피 194를 통해 유아식 다양화를 시도해 보세요. 또한, 안밥모 회원들끼리 정보를 공유하고 의견을 나누는 안밥모 카페에 가입해 보는 것도 좋은 방법입니다. 함께 유아식을 건강하게 섭취하고, 밥 태기를 극복해봅시다. [4]
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