TV를 보며 식사하는 것은 정말 해로운 행동일까?

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TV를 보면서 밥을 먹는 식습관은 건강에 해롭다는 통념이 있다

요즘에는 볼만한 쇼 프로그램이나 영화가 너무 많다보니, 식사를 할 때도 TV를 켜고 싶은 유혹이 든다. TV를 보며 식사하는 것은 아무 문제가 없을까?
TV를 보며 밥을 먹는 “TV 저녁 식사”는 보통 건강에 해롭다고 알려져 있다. TV 저녁 식사는 20세기 초 미국에서 만들어진 개념이다. 소파에 앉아 TV를 보면서 소금과 첨가물이 가득 든 가공식품을 먹는 이미지를 연상시킨다.
그런데 가장 좋아하는 TV 시리즈를 보면서, 다른 음식을 먹는다면? 채소와 통곡물이 풍부한 식단을 먹는 건 건강한 식습관으로 통한다. 하지만 이런 식단을 TV를 보면서 먹는다면 어떻게 될까? 좋은 식단이라도 TV를 …