“며칠만 해도 달라져”… 54세 김혜수도 완전 홀릭, 신체 나이 되돌려 준다는 ‘이 운동’ 정체는?

[오토트리뷴=이혜나 기자] 배우 김혜수가 자신의 SNS를 통해 꾸준한 건강 관리를 이어오고 있는 근황을 전하면서 수중 운동에 대한 누리꾼들의 관심이 모였다.

▲김혜수 (사진=김혜수 SNS)

앞서 김혜수는 자신의 SNS에 수중 운동을 하고 있는 모습을 공개한 바 있다. 김혜수는 수중 걷기, 수중 사이클 등 일명 ‘아쿠아로빅’으로도 불리는 수중 운동을 통해 자신의 건강 비법을 공개했다.
아쿠아로빅은 간단히 ‘물 속에서 하는 에어로빅’으로 이해하면 쉽다. 주로 임산부나 관절이 약해진 노인층 등 평지에서 격한 운동이 어려운 이들에게 인기가 많다. 또 특별한 수영 기술이 필요하지 않아 물을 무서워 하는 사람도 부담 없이 시작할 수 있는 운동이다.
물 속에서는 신체 저항성이 커져 몸을 움직 …