과학을 통해 살펴본 ‘새해 삶의 질 개선 팁’ 7가지

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또 다른 새해가 밝았다. 많은 이들이 1년간 무엇을 이루고 어떤 사람으로 거듭나고 싶은지 계획을 세우고 있을 것이다.
보통 사람들의 약 3분의 1 정도가 새해에 이루고 싶은 내용을 계획하고 다짐하지만, 이를 실제로 지키고 실천하는 건 또 다른 문제다.
과거 설문조사에 따르면 17~45%의 사람들이 1월이 채 가기도 전에 포기하고 마는 것으로 나타났다.
또한 어느 연구에 따르면, 상반기 정도엔 대부분 사람들이 새해 계획을 포기한다. (인터넷 기반 시장 조사 기업 ‘유고브’의 여론조사 결과를 믿는다면, 올해가 가기 전 포기한 이들이 고작 16%로, 지난해 미국인들은 비교적 새해에 다짐한 내용을 잘 지키는 편이었다고 한다)
이러한 실패에 대해 학자들은 비현실적인 목표를 …